|
Workshops Workshop Meditatie In het najaar van 2010 geef ik weer een eendaagse workshop Meditatie, zowel op vrijdag 24 september als op zaterdag 20 november. Voor beide dagen zijn nog een paar plaatsen, ben er dus snel bij! Je leert in één dag de basisprincipes van meditatie waarmee je thuis zelf verder kunt. De meditatievorm die ik je op deze dag leer, bestaat uit drie delen. We beginnen steeds met meditatie in beweging, ook wel lichaamswerk genoemd. Het is een heerlijke voorbereiding op de zitmeditatie. In die zitmeditatie leer ik je de wakkerte-beoefening, ook wel mindfulness genoemd. Daarnaast, en in mijn beleving heel belangrijk, leer ik je hoe je tijdens de meditatie contact kan maken met jouw inspiratie en wat jij wilt. Op deze manier leer je op deze dag een complete vorm van meditatie waar je nog heel lang plezier van gaat hebben. Of je al wat ervaring hebt met meditatie of nog helemaal niet, maakt niet uit. In beide gevallen ben je van harte welkom. Naast het oefenen is er tijdens de workshop ook tijd voor uitwisseling. Programma: 10.00 -12.00 uur: uitleg over en oefenen met wakkertemeditatie en meditatie in beweging 12.30 - 13.30 uur: lunch (je zorgt zelf voor brood, of gaat wat eten in het gezellige centrum van Gorinchem) 13.00 - 17.00 uur: aandacht voor inspiratie, het ontdekken van wie jij ten diepste bent, door meditatie Kosten: 125 euro per persoon (inclusief BTW) Locatie: Nieuwstad 24, 4201 GP te Gorinchem Je kunt je aanmelden door me te mailen. |
||||